心里一直闷闷的。怎样解决

心理分析：这样的情况，可能是生理方面的问题比如心血管系统疾病，长期睡眠不足等等，也可能是由于心理因素导致的，抑郁，焦虑的情绪导致心理指导：建议进行全面的健康检查排除生理疾病的问题，如果是长期心理压力过大，请放慢生活节奏，舒缓情绪，培养一下兴趣爱好，适度的运动健身可以放松身心