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很多时间都在上夜班，工作压力大，是不是肾

我十八岁开始要白头发的，不知道咋的这两年咋的白头发越来越多了，是不是我工作经常上夜班，工作压力大引起的嘛

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您的描述建议最好适当的减压，不要吃刺激性食物，规律的饮食和作息您可以多吃些黑芝麻、红枣、黑豆、枸杞子等食物进行调理一下的啊，会好转的，祝健康

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