老年人骨质疏松不能吃什么

老年人骨质疏松症是骨骼老化的正常表现。它主要是由人体激素和代谢速度的变化以及钙的缓慢吸收引起的。因此，为了预防骨质疏松症，避免吃臃肿、油腻和难以消化的食物，如糯米。

此外，乳制品、鸡蛋、豆制品和其他含有更多蛋白质和钙的食物也应该减少，避免平时饮酒、吸烟和吃辛辣食物。