求16岁高中女生长高秘诀

问题分析：你好，长高秘诀就是多吃高蛋白的食物和，适量的运动。但是前提要看你的骨垢线是否完全闭合。如果已经闭合，秘诀也不起作用了。

意见建议：建议平时饮食注意多吃瘦肉鸡蛋牛奶，豆制品蔬菜水果等等营养丰富的食物，尤其在睡前可以喝一杯牛奶。然后多做身体拉伸和跳跃的动作。

保持心情舒畅，和充足的睡眠都是有利于身高生长的因素，祝你能长到理想的身高。