打鼾的原因、危害和治疗方法是什么？

打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象目前大多数人认为这是司空见惯的而不以为然还有人把打呼噜看成睡得香的表现其实打呼噜是降的大敌由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑、血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压、脑心病、心率失尝心肌梗死、心绞痛夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个汹袋入睡时将一个网球或小皮球放人其中这样可以避免仰卧入睡从而有效地防止打鼾