您好，根据您的描述考虑是脾胃阳虚导致水饮内停，脾胃不舒导致的。建议可以到正规中医院诊察，对症治疗，一般可以使用有除湿健脾，理气和中作用的药物调理，如二陈平胃汤等。
平时注意脾胃的保养，可以多喝热粥。祝您健康！
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