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您好!我是个大肚子每天做仰卧起坐能减掉肚子吗?男的

提问时间:2020-03-09
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:你好,很高兴回答你的提问,男士。做仰卧起坐是可以剪掉大肚子的,这个毫无疑问,只是时间的问题。需要坚持做才能起到作用。

    意见建议:一方面是仰卧起坐,另方面饮食也不得不控制,特别是吃得过饱,喝啤酒等等。尽量少吃,并且以蔬菜水果为主,不饿即可。

    还可以做的运动有单杠、双杠、游泳等都是不错的运动项目。可以结合自己的喜好。

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