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我宝宝睡不好觉怎么办？喝杯牛奶吧睡不着也躺着养神

我宝宝睡不好觉怎么办？喝杯牛奶吧，睡不着也躺着养神。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

那亲不愿意喝牛奶，能不能试着在睡前泡热水脚，时间稍长一点，还有就是听听轻音乐，就看看散文，都有助于入眠的

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