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枕头的高度多高比较合适啊？

最近换了个新枕头，睡觉老是睡不好，起来后脖子就酸酸的，不知道是不是枕头有点矮的原因，请问枕头的高度多高比较合适啊？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！枕头最好的高度就是你的拳头的高度，太高了容易落枕。指导意见最好的枕头就是装一个粗细和拳头一样的，装的内容根据自己的情况而定。
睡觉时，把枕头放在脖子下面，就是最好的。

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