1.外出最好戴口罩，归来之后要洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉。
2.洗过的衣服最好用烘干机烘干。
3.生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。
4,锻炼身体用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气。
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