每到换季的时候，就气短，一定要深深的呼吸才有空气。

问题分析：你好，从描述的情况来看一方面可能与个人体虚，肺活量小有关，造成呼吸不顺畅，气短，容易流虚汗等。另外也要考虑的是环境不良不良，干燥等引起不适。

意见建议：保持室内空气流通，多喝水，保持心情舒畅，日常生活饮食方面清淡些，多吃些温和性食物，少吃辛辣，油炸等刺激的食物，平时多做些有氧运动，如跑步，骑自行车等。