问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是劳累，着凉，风湿导致的，平时注意休息，避免过于劳累。指导建议：注意保暖不要着凉，晚上用热水泡泡手，可以促进血液循环，建议去医院内分泌科，化验下类风湿因子抗链o尿酸检查。
明确病因对症治疗。
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