熬夜会导致促肾上腺皮质释放激素增多从而导致脱发。想要治疗熬夜导致的脱发，首先保持充足的睡眠，每天在十点之前上床休息不要熬夜。
另外多吃一些富含矿物质、维生素、微量元素、蛋白质的食物，例如黑芝麻、核桃、桑椹、豆制品、海带等。
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