指导意见：你好，吃生葵花籽是不会中毒的，但是食用时一定要注意量。生葵花子内含有丰富的营养物质，年轻人是可以经常食用的。
一般建议每天服用10克，能起到降低血液内胆固醇。对于高血脂的人来说是非常好的食物。
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