你好:根据你叙述的症状表现，考虑你是风寒感冒。建议你服用感冒清热颗粒，测个体温看一看，如果体温超过38度，可以临时服用对乙酰氨基酚片退烧。
饮食注意忌辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息。祝你尽快康复！
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