你处于亚健康状态.应该多锻炼身体,提高身体素质,自然会好，多运动。四肢无力应该如何预防？
一、消除及避免引起虚劳的原因。
二、避风寒，适寒温。
三、调饮食，戒烟酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。
四、慎起居，适劳逸，适当节制房事。
五、舒情志，少烦忧。
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