我经常拉肚子将近20年了

您好您的情况考虑为结肠炎的存在，多由于长期进食辛辣刺激性食物，生冷不洁饮食、暴饮暴食等导致的，患者可有不同程度的腹胀、腹部隐痛、肠鸣音亢进、腹泻等，但也不排除为伴有结肠息肉的存在，建议进一步检查后积极治疗与预防。

指导意见建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以多饮温开水，口服黄连素及整肠生，注意饮食规律及清淡饮食，多进食蔬菜水果，必要时检查结肠镜检查，以免延误病情，希望我的回答带给您帮助。