问患者提问

我心理受伤了该怎么办

我现在真的好难受又不知道和谁说我感觉我快疯了

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你这种情况是由于心理压力太大，精神高度紧张，而形成的一种现象建议你放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪啊，合理的做一些体育运动，多出去跟别人沟通，注意多加休息，不要熬夜

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