腿肚肌肉疼

病情分析：第一次和第二次是正常的因为肌肉组织因为运动而被破坏了，这个时候你如果坚持运动，那么肌肉组织就会维持在这种扩张到最大的地步。

指导意见：只要坚持一周左右，你就会神奇的发现不仅不疼了，而且你小腿的韧性、弹跳力都会明显增加。最直观的表现就是，如果这时候你再跳一千甚至1500根本就不会疼而且很轻松。