咽喉里好像有一层膜

考虑慢性咽炎可能。慢性咽炎有各种症状，也由很多原因引起的，更多的是心理因素引起的。到耳鼻咽喉科就诊，做一个喉镜检查。

平时经常开窗通风，注意口腔卫生，注意保暖，防治口鼻疾病，饮食调养，少吃辛辣刺激性食物。多喝水，不要过分关注咽部的不适。

加强锻炼，提高身体的抵抗力。