肝脏不好的人，多吃枸杞子，有滋肾明目养肝的作用。肝脏不好的人可以吃葡萄，也有养肝的作用，因为葡萄酸，酸味入肝。肝脏不好的人不要吃辛辣的。
健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼。
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