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有没有肉很结实型的减肥方法

有些肥胖，走起路来气喘吁吁，肉很结实不容易减，有什么减肥方法

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

科学运动外加合理饮食，还要注意营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量。不要随意吃减肥药，更不要饥饿减肥。最好是能在监督之下很好执行减肥计划，并持之以恒，体重还是会恢复正常的。

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