昨晚不小心将腰下方刮破了

病情分析：您好，对于自己不慎皮肤损伤问题，需要您考虑具体状况程度，如果单纯一般损伤，可以自己注意医用碘伏消毒液擦拭处理，注意不要碰水或汗液浸润影响感染。

指导意见：对于这个情况不要焦虑紧张，做好个人卫生，近期建议避免辛辣刺激性饮食，如果结痂不要自己去扣弄掉落，以免造成瘢痕残留，色素沉着问题可以自己维生素E软膏外用。