你的问题原因可能是你的个性比较内向。平时对自己要求比较高,想的事情特别多。有一段时间因为睡眠不好而免疫力低下。这样的话,时间一长会出现很多症状。
如:头痛,头晕,梦多,心脏,肠胃不舒服等。有的人会在不同场合感到有一种恐惧感。在这种情况下,你应该给自己减点压力。
管好心情,管好睡眠是最好紧的了。人的身体健康很重要,而心理健康比身体更重要。平时多参加体育锻炼,多学些技能。尽量分散注意力,对你很有帮助
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