保持良好心态:有的人情绪波动比较大,愤怒也好,忧郁也好,造成人的气血、筋络不通畅,尤其是肝经瘀阻。戒除烟酒:长期抽烟,酗酒等都是造成男性射精疼痛的因素之一,大量的酗酒、吸烟,长期之后,造成前列腺、精囊、尿道充血,在性生活的时候,也可以出现射精疼痛。
还有少食辛辣、肥腻的食品。日常饮食要清淡:男性朋友们要防治射精障碍首先必须要均衡饮食,少食辛辣刺激性食物。
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