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大夫您好我问一下我突然觉得心烦

大夫您好我问一下我突然觉得心烦这是怎么回事啊大夫？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：你好，突然觉得心烦这应该是近期你的生活中有压力存在，而你不开心，不能合理的处理好这个问题，所以你很心烦，建议你不妨试试转移注意力，心烦的时候深呼吸，反复多次，放松自己，让自己放松起来，快乐起来，希望我的解答对你有所帮助。

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