呼吸强迫症

强迫症是人身体上必不可少的，它长在心理。而他与正常人不同的是，正常人不痛苦，而强迫症患者很痛苦。你说你的症状主要是不停地去用胸口去哼哼，那么你为什么痛苦？

就是因为，你的内心很矛盾，所以你为了短暂的舒服，才用胸口哼哼，而最终换来的却是痛苦。这样值得吗？显然是不值得。强迫症是身体的一部分，你要与他和睦相处，既不要把它赶走，又不要让他使你痛苦。

这样才行。当症状出现时，你可以转移注意力，或者干自己该干的事情，不去理他，带着这种难受痛苦去工作学习生活，慢慢的适应它，坚持21天，形成一个新的习惯。

最重要的是坚持，坚持就是胜利。祝你早日康复