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什么食物能帮助钙吸收

宝宝现在已经一岁了，想知道吃什么能够帮助宝宝很好的吸收钙，每天晚上睡觉会出很多汗，而且宝宝肚子很大，检查了一下说是宝宝缺钙，想给宝宝赶紧把钙补上去，但又不知道宝宝补钙具体吃什么会比较容易吸收呢？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

6个月以上的宝宝，辅食就一定要跟上，多吃一些富含钙的食物，比如说虾皮，紫菜，带宝宝勤晒太阳，能够很好的促进钙的吸收。
也可以给宝宝吃乳钙，就是像鱼肝油一样的液体胶囊，直接滴入口中，口感好、食用方便、不占肚子．

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