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玉珠铉减肥瑜伽效果

我从小就比较胖，现在也有点胖，我一直想要减肥，可是每次看到那些运动，我就没有动力做下去，同事给我介绍了玉珠铉减肥瑜伽，我已经做了两天，感觉还好，想知道效果怎么样？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每一种减肥方法都有效果，只是健康减肥的效果都很好的，你最好是配合合理的饮食进行效果会更好，饮食要避免生冷，刺激，辛辣的食物，平常多喝水，吃苹果，做瑜伽一定坚持才能看得到效果，一般做瑜伽要两个月效果才会明显，你可以继续锻炼。

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