你好，你的情况考虑可能是有咽炎，或者胃部不适，具体需要检查看看，避免辛辣刺激饮食，避免熬夜劳累，饮食清淡规律，多喝粥，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，三餐规律，作息规律，不要喝酒，避免受凉感冒，注意保暖，多喝水，可以吃点氨溴索，化痰
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