快走能不能瘦小腿呢？

经常走路，腿部的肌肉就会变得非常的结实，突然之间不运动的话，腿部的肌肉就会变得松弛，也会变得越来越粗，所以我们建议还是要继续坚持锻炼。

走路相当于就是在进行有氧运动，运动时间超过45分钟左右，就可以开始消耗掉身体内的脂肪，走路可以直接的瘦腿儿跑步却不行，跑步的话越跑腿越粗，坚持走路跟平时的爬楼梯效果是一样的，主要就是要注意运动量大小的问题。