问患者提问

怎么缓解压力

心理感觉承受的太多压抑还老心事重重一天天别人说啥我都不喜欢听还老健忘注意力不集中请问您这是怎么回事

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！请问你这样有多久了呢？有原因吗。正确认识和对待压力，化解它，可以采取宣泄的情感释放，心理咨询和心理治疗！

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