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早上空腹喝红糖生姜水好吗

最近老感觉身体很虚有时候不一会就会浑身无力做什么都不起劲，特别是经期前后特别严重，网上说可能是肾虚情况，喝生姜红糖水会好点，请问早上空腹喝红糖生姜水好吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上是可以空腹喝的，对身体的是没有害处长时间的食用还能起到健胃补血的作用，对女性的身体是很好的，坚持喝会看到身体明显的改善。
此外患者可能有点体虚，除了饮食上也要多锻炼身体，多参加如羽毛球、乒乓球等体育活动，也要学会适当的休息不能太累。

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