心理勃起功能障碍怎么办？

心里脑子里一直关注着阴茎，担心勃不起！不能放松，不能集中精神做其他的事。过分关注阴茎害怕勃不起，有时候心理不关注，放松了受到性刺激是可以自然勃起的，而且也有欲望！但是一会就又会开始关注阴茎的变化，就会很快疲软下来，压力又出来了。自己也知道不要老想着它，不要老想着能不能勃起，但是脑子不由自主的想该怎么调理啊？有什么好办法啊，搞的睡眠都睡不好，脑子不停的想。求医生给个办法治疗心理问题！