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中老年人如何补钙预防骨质疏松

中老年人如何补钙预防骨质疏松的情况？中老年人是怎么补钙的呢？有谁可以给我介绍一下中老年人怎么补钙？谢谢你们了。没有做过治疗的情况，就是想知道中老年人怎么补钙吸收效果好的，中老年人如何补钙可以预防骨质疏松的情况？中老年人补钙吃啥好？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个一般缺钙可以补钙就行了,一般可以药补和食补都可以达到治疗的效果的重点是食补一般可以吃一些骨头汤,和葡萄糖酸钙这些就可以达到治疗的效果,服用一段时间就会好的。

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