你好！我一米六一百三十斤怎么样才可以减肥

您好，不推荐您吃这个维亭p5，其实效果并没有宣传那么好的，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。

别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。

另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。