问患者提问

怎么样才能减掉男子肚子上的肥肉

我别的地方都很瘦的，180公分，也就只有75公斤，但是我肚子上的赘肉特别多，用了减肥的方法，一直去运动，别的地方更瘦了一些，可是肚子的肉还是很多，有什么方法吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般采用锻炼以及控制饮食的方法，都是可以使得全身都得以减肥的，但是如果一直都没有效果的话，可以选择专门针对肚子赘肉的减肥方法，就是多做仰卧起坐，可以消耗到腰部的脂肪，还可以锻炼出肌肉来，平时走路的时候，也要吸气走路，让肚皮缩紧。

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