颈椎突出可以在家要选用高度适宜的枕头,可以睡一下颈椎枕,一般需要3~6个月左右的时间来改善。并配合一下物理疗法,例如中低频、颈椎牵引。
经常性看电脑导致颈椎间盘突出,出现颈部肌肉疼痛,头痛等症状考虑主要是属于颈型还有交感型颈椎病。
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