按摩腹部有什么功效

如果经常按摩的话对人体的保健有很大的功效可以治疗腹部不适，胃部不适等疾病对于女性妇科疾病也有一定的调节作用，经常的按摩会起到活血化瘀，理气调经的作用，每天能坚持按摩的话，对人体的身体健康是非常有益的。

日常按摩时，可以左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。力要适度，由轻到重，以微微感觉到腹部发热为宜。

需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。