问题分析：您好，您目前正处于生长发育期，出现乳房一块块的硬结，有触痛，都是正常的，您应进食营养均衡而且丰富的食物，适当的体育锻炼，以利于乳房的发育。
意见建议：建议您不俯卧，注意营养，养成良好的睡眠习惯，不必过于紧张。
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