甩脂腰带或者摇呼啦圈有用吗？一个月最多能

你好，首先应该明确自已是否超重或肥胖，是要根据体重指数来判断是超重或是肥胖，然后该进行减轻或控制体重。,建议不能自行乱用相关器械，须看相关专科医生，医生根据病情采取治疗措施，如果体重指数超过正常值，平时可以注意控制体重，加强运动，做一些自己喜欢的有氧运动，如你所说的摇呼啦圈也属于此类运动，注意规律健康饮食，营养搭配好