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吃核桃仁能乌发吗？如何吃核桃仁，才能乌发?

吃核桃仁能乌发吗？如何吃核桃仁，才能乌发?。白发越来越多，听说常吃核桃仁能乌发，是真的吗？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，逐日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。建议勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

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