您好，根据你的描述，肱骨外上髁炎又名网球肘，主要是由于长时间的旋转活动导致的局部的无菌性的炎症，出现疼痛，胳膊旋转时疼痛加重。
建议：如果你的症状不严重的可以尝试休息，减少活动改善。或者服用一些消炎止痛的药物。严重的可以尝试进行针刀或者封闭治疗。
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