每天跑8公里，控制饮食，一个月能瘦多少？

病情分析：按照你说的这种情况，就是你是一个单纯性的肥胖引起的临床表现，现在去，做一个减肥的治疗指导意见：你说的这种减肥的办法是完全正确的，也是一种纯天然纯绿色的减肥办法，按照你这种办法的话，一个月下来最少要减轻15斤左右。

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