心跳过快呼吸困难伴有痉挛的症

首先告诉你你的心跳在正常范围内落偏高,你不要惊慌.当然心跳快对身体是不太好的,你平时可能缺少锻炼,运动员的心跳都很慢,所以如果想降低心跳,我建议你多进行运动强度底,时间上的运动,比如长时间慢跑或快走,最好在45分钟左右,也可多打太极拳,如果不会,可以找我（免费的哦）,保证让你的心跳降低.另外,建议你要养成一个好的生活习惯,少抽烟,少喝酒.最后希望你有一个愉悦的心情.祝愿你永远健康。