1、性生活要规律。弱精症患者应该注意进行适量的性生活,适当的减少性生活的频率。
2、多吃些有助于生精子的食物。如新鲜绿叶蔬菜,补充维生素E,维生素C等,同时要射入更多含有硒、锌、钙等影响的物质。
3、均衡营养。可以适当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号