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男人备孕吃什么提高精子质量

和媳妇打算要孩子了，现在是备孕阶段，想问问男人备孕吃什么提高精子质量？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

男人备孕提高精子质量可以多吃点海鲜，多吃点含高蛋的食物，增强精子的质量。另外夫妻双方都要安排在排卵期之内同房，才有怀孕的可能，保持心情愉快，不要生气，也不要太紧张，一切顺其自然。

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