脚趾甲发紫疼痛怎么治

4.2走了一天路，穿的是有跟的小皮鞋，下午两点就感觉到有不适，但是出门在外不方便一直到晚上九点才歇下脚，其间走路巨痛，很艰难，之后按按脚趾甲觉得很痛，好多天了，但是一直没有仔细看，8号才发现紫了好多，两个大脚趾都是。猜想是因为有跟，脚趾一直顶着鞋头时间过长导致的，不知道该怎么办，会消下去吗？