请您注意一点,人是杂食性的,食物应该多样化,一种食品只能含有人体需要的某些物质.而且,好多的食物在给人体带来利的同时,也有一定的害处,比如虾,高蛋白,易消化,很好的东西,但同时也是一种酸性较强的食物,会引起人体酸化,它的缺点还要靠其它的食物弥补.我们的食物如部队一样,兵种要多样,打仗要联合,利用各自优势弥补兄弟部队不足.
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