问题分析：根据您提供的情况，您存在暴饮暴食的现象，目前肚子胀痛，出现消化不良。建议您可以喝少许醋，适当运动，按摩肚脐，促进胃肠道蠕动。
意见建议：必要时也可以通过应用健胃消食片，促进胃肠消化，避免积食的发生。
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